どうも！わりと健康志向の独り暮らしのおっさんです。
朝ごはんの用意の時短と良質な栄養補給のため、ベースヤキソバを購入したみたのでレビューしてみます。
正直、味のほうはあまり期待していなかったのですが、とてもおいしかったです。
（※今回レビューするのは、2025年1月のリニューアル版です。旧版はまずいという口コミも多かったみたいです。食べたことはないですが。）
個人的にはスーパーなどで売っているカップ焼きそばよりも好きです。
それで一日に必要な栄養素の3分の1が摂取できるので非常に良いです。
写真たっぷりでレビューしていますので、ぜひ最後までお付き合いください！
ベースヤキソバの特徴
ベースヤキソバは一食で一日に必要な栄養素の3分の1を摂取できるカップ焼きそばです。
| 麺 | 全粒粉ベース、ノンフライ麺 |
| タンパク質 | ソース味 15.2g（旨辛 15.3g） |
| 食物繊維 | 7.1g |
| ビタミン・ミネラル | 26種 |
| 糖質 | ソース味 40.9g（旨辛 38g） |
| 塩分 | 1.9g |
| 賞味期限 |
タンパク質は約15g。
主食は普通、それほどタンパク質は含まれていないので、ありがたいです。
一日に必要なタンパク質の量は人によって異なりますが、多くの人にとってはベースヤキソバ一食で一日に必要なタンパク質の20～25％くらいは補えるのではないでしょうか。
糖質はソース焼きそばで40.9g、旨辛まぜそばで38gとそれなりにありますが、食物繊維が7.1gもあります。
食物繊維は糖分の吸収を抑えてくれるので、ダイエット中の人にも良さそうですね。
塩分は1.9gと一般的なカップ焼きそばと比べると、だいぶ少ないです（例：ペヤングのソース焼きそば 3.6g、日清焼そばUFO 5.9g）。
私は一般的なカップ焼きそばは滅多に食べないのですが、その主な理由は塩分が多すぎるからです。
ベースヤキソバは塩分が少ないので安心して食べられます。
さらに、塩分を排出する作用があるカリウムも豊富なので、その点も助かります（カリウムと同量の塩分を尿から排出するそうです）。
ベースフードは油で揚げていないノンフライ麺です。
なので、フライ麺よりヘルシーです。
ベースヤキソバはビタミンやミネラルが26種も入っています。
これだけのビタミンやミネラルを摂るには、それなりの種類の野菜や果物を用意しないといけないのですが、一食で摂れるので助かります。
ベースヤキソバのレビュー
それではソース焼きそばと旨辛まぜそばのレビューをしていきます！
ソース焼きそばのレビュー
こちらはソース焼きそばです。
かやく・粉末ソース・特製油です。
一般的なカップ焼きそばと同じような調味料ですね。
作り方も一般的なカップ焼きそばと同じ。
先にかやくを入れて、沸騰したお湯を注ぎ、4分待ちます。
湯切りをした後に特製油を入れて麺になじませ、粉末ソースを入れます。
しっかりまぜたら完成。
ソース焼きそばを食べた感想
正直なところ、栄養面が優れているので味はイマイチでも我慢しようと思っていたのですが、予想外に普通においしかったです。
個人的にはスーパーで売っている一般的なカップ焼きそばよりおいしいと思いました。
というのも、一般的なカップ焼きそばは味が濃すぎるように感じるのですが、ベースヤキソバのソース焼きそばは濃すぎずにちょうど良いからです。
年を取ってくると自然と薄味が好みになってくるからでしょうか。40代半ばのおっさんにとってはいい感じなのです……。
かやくに入っている肉のようなものは鶏肉のような食感なのですが、実は肉ではなく粒状大豆たんぱくというものです。
麺は全粒粉で特有のパサパサ感はなく、普通のインスタント焼きそばとそれほど変わらない印象です。
食後感も良いです。
旨辛まぜそばのレビュー
こちらは旨辛まぜそばです。
粉末ソース以外はソース味と同じ調味料です。
ソース味は熱湯4分ですが、旨辛まぜそばは5分です。
粉末ソースはこんな感じです。
しっかり混ぜたらできあがり。
旨辛まぜそばの感想
味はそれほど辛くなく、ちょっとピリッとするだけで、程よい辛さ。
全体的な味付けもソース焼きそばと同じで、それほど濃くなく、ちょうどよいです。
なかなかおいしいです。
旨辛まぜそばのほうがソース味よりも少し麺が太いですね。
ベースヤキソバがおすすめな人
ベースヤキソバがおすすめなのはこんな人です。
- 短時間でサクッと必要な栄養素を摂りたい人
- やや薄味が好みの人
- 一般的なカップ焼きそばより高い値段を許容できる人
ベースヤキソバは一般的なカップ焼きそばでは味が濃いと感じる人に特におすすめです。
逆に言うと、一般的なカップ焼きそばくらい濃い味付けが好きな人は少し物足りない可能性はあります。
また、栄養バランスがしっかりと考えられた食品のため、一般的なカップ焼きそばと比べるとお値段が2倍くらい高くなります。
お値段が許容できるならおすすめです。
ベースヤキソバは公式サイトで買うのがお得です
ベースヤキソバを購入するなら、公式サイトで買うのが最もお得です。
楽天、Amazon、Yahoo!ショッピングでも販売されていますが、公式サイトより値段が高いです。
また、公式サイト限定の割引や特典もありますし、Amazon Payも使えるので支払いも簡単で便利です。
こちらの記事で詳しく解説していますので、ベースヤキソバをお得に購入したい方は是非ご覧ください。
まずは「ソース焼きそば4個＋旨辛まぜそば4個の計8個のスタートセット（数量の調整可）」から試してみてはいかがでしょうか。
私も最初こちらのセットを購入しました。
ベースヤキソバのレビューまとめ
正直な感想として、ベースヤキソバはスーパーやコンビニで売っている一般的なカップ焼きそばよりおいしいと思いました。
私は一般的なカップ焼きそばは味が濃すぎると感じることが多く、濃さが控えめなベースヤキソバとの相性が良かったからです。
また、タンパク質をはじめ、食物繊維、ビタミン・ミネラルが豊富で、一日に必要な栄養素の約3分の1も摂れます。個人的には塩分が少ないことが特にうれしいです。
ちょっと特殊なカップ焼きそばだけに、お値段は一般的なカップ焼きそばより高めになりますが、それを許容できるならサクッと必要な栄養を摂れるので、特に一人暮らしで栄養バランスが乱れがちな方におすすめです。
ベースヤキソバを売っているところは公式サイトのほか、楽天、Amazon、Yahoo!ショッピングもありますが、公式サイトが一番安いし、クーポンもあるのでおすすめです。
